منتديات أوتار القلوب
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات أوتار القلوب ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتديات أوتر القلوب
ادارة المنتدى
رٱعَےـيّےـ ٱلخٌےـيّےـر

منتديات أوتار القلوب

ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات الادارة المنتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى أوتار القولب يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتدى أوتار القلوب ( رٱعَےـيّےـ ٱلخٌےـيّےـر )

شاطر | 
 

 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 04, 2011 1:16 am

الســــــلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

اليوم جبتلكم موضوع بيهت فائدة كبيرة اكيد الكل يستعملها بشكل خاطئ هي العادات

واليكم العادات :

1- عدم تناول وجبة الإفطـــار :_

الناس الذين لايتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض عندهم معدل السكر وهذا يقود إ‘لى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي إلى إنحلالها


2- الإفراط في تناول الطعام :_

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3- التدخين :_

يؤدي إلى إنكماش خلايا المخ


4- الإفراط في تناول السكريات :_


الإفراط في تناول السكريات يعوق إمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسب سوء غذية الدماغ ويتعارض مع نمو المخ


5- تلوث الهواء :_

الدماغ هو أكثر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا، وإستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالاوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6- الارق ( قلة النوم )

النوم يساعد على الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ


7- تغطية الرأس أثناء النوم :_


يزيد ذلك من تركيز ثاني أوكسيد الكاربون ويقلل من تركيز الاوكسجين مما يؤدي إلى تاثيرات سلبية في الدماغ


8- القيام بأعمال أثناء المرض :_

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ ، كما يؤدي إلى تاثيرات سلبية عليهـ


9- قلة تحفيز الدماغ على التركيز :_


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، وقلة التفكير يؤدي إلى تقلص وتلف خلايا الدماغ


10- ندرة الحديث مع الآخرين :_


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..


أتمنى استفدتم من موضوعي

ممــــا راقَ لـــــي *








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لولوة الصقر
عضو مبدع
عضو مبدع


عدد المساهمات : 319
نقاطــــك : 365
تاريخ التسجيل : 06/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 04, 2011 12:01 pm

شكرا افدتيني كتير لانه انه مااكل وجبة الفطور لاني اكون مستعجله وبدى اروح المدرسه من بكيييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 04, 2011 12:08 pm

العفـــــو ولو
انا بالخدمة يا حبيبتي ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تقوى99
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 4107
نقاطــــك : 4694
انثى تاريخ الميلاد : 01/04/1999
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 04, 2011 12:43 pm

و الله من انا و صغيرة ما بفطرة ما بحب الفطور
يسلمواااااااااااااااااااااااااااااااااا فرووووشة



*ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتدى بيت الاطفال فسارع بالانتساب*

[center]سأكتبها على جبين المجد عنوانا ... من لم يعرف رسول الله ليس انسانا








[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء مايو 04, 2011 1:27 pm


ماينفع ياتقوى لازم تفطري


شكرا للمرور



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنومه"
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 133
نقاطــــك : 135
انثى تاريخ التسجيل : 03/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس مايو 05, 2011 7:01 am

موضوع اكثر من حلو شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
souad
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد المساهمات : 608
نقاطــــك : 672
انثى تاريخ الميلاد : 15/11/1997
تاريخ التسجيل : 30/01/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس مايو 05, 2011 8:10 am

واااااااااااو مشكوووورة اليك فراشة يا حبيبتي موضوع حلو كثييييير بجنن مثلك كلك ذوق فوفو الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 6:33 am

ياوردة ياسعاد

هذا من ذوقك الحلو



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ماهية زمرده
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

عدد المساهمات : 186
نقاطــــك : 210
انثى تاريخ الميلاد : 02/05/1998
تاريخ التسجيل : 02/05/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 6:58 am

مشكوووووووووووووووووورة فراشة دجلة أنا بطبعي بحب الفطور مشان ابقى بصحة منيحة


ماهية زمرده
ماهية زمرده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 7:28 am

اي ياوردة احسن

شكرا للمرور



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنوته - عسوله
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 2166
نقاطــــك : 2610
انثى تاريخ التسجيل : 17/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 7:36 am

موضوع يستحق التفاعل فيها موضوع ممتاز اكتر من روعه موضوع مفيد
اتمنى الكل يستفيد .......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 7:39 am

ياعسل

شكرا لمروكـ وردكـ العطــــــر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الجنة
عضو vip
عضو vip
avatar

عدد المساهمات : 1338
نقاطــــك : 1476
انثى تاريخ الميلاد : 17/07/1998
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 8:34 am



بنت السعوديه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 12:03 pm

مغسي مغسي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الجنة
عضو vip
عضو vip
avatar

عدد المساهمات : 1338
نقاطــــك : 1476
انثى تاريخ الميلاد : 17/07/1998
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 12:46 pm



بنت السعوديه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 1:02 pm


شكرا لردك العطر مرة ثانية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الجنة
عضو vip
عضو vip
avatar

عدد المساهمات : 1338
نقاطــــك : 1476
انثى تاريخ الميلاد : 17/07/1998
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   الجمعة مايو 06, 2011 1:14 pm



بنت السعوديه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة دجلة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 6585
نقاطــــك : 6835
انثى تاريخ الميلاد : 08/09/1994
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمر الدماغ   السبت مايو 07, 2011 11:42 am

هلا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوتار القلوب :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: