منتديات أوتار القلوب
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات أوتار القلوب ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتديات أوتر القلوب
ادارة المنتدى
رٱعَےـيّےـ ٱلخٌےـيّےـر

منتديات أوتار القلوب

ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات الادارة المنتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى أوتار القولب يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتدى أوتار القلوب ( رٱعَےـيّےـ ٱلخٌےـيّےـر )

شاطر | 
 

 إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تقوى99
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 4107
نقاطــــك : 4694
انثى تاريخ الميلاد : 01/04/1999
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 17

مُساهمةموضوع: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎    الأربعاء مارس 23, 2011 5:19 am

بسم الله الرحمن الرحيم



من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي

عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء


وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان

تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على


شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60

إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من

جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي

تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون

الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في


كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين

ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

الله يبعد عننا الامراض بجميع انواعها



*ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتدى بيت الاطفال فسارع بالانتساب*

[center]سأكتبها على جبين المجد عنوانا ... من لم يعرف رسول الله ليس انسانا








[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رانو رنونة
عضو لامع
عضو لامع


عدد المساهمات : 423
نقاطــــك : 643
انثى تاريخ التسجيل : 06/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎    الخميس مارس 24, 2011 5:17 am

يااااااااااااااا ويلي وأنا من محبي هذه الوضعية للجلوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hawoora
عضو برونزي
عضو برونزي


عدد المساهمات : 131
نقاطــــك : 143
انثى تاريخ الميلاد : 08/08/1999
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎    السبت مارس 26, 2011 10:38 pm

بل بل بل بل كل هذا عشان انحط ساق ع ساق
مشكوووره اختي
وبحااول ما اجلس هالجلسه Shocked Shocked

تقبلوو مرووري


[url=[url=http://www.gulfup.com/][/url
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تقوى99
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 4107
نقاطــــك : 4694
انثى تاريخ الميلاد : 01/04/1999
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎    الثلاثاء أبريل 05, 2011 6:44 am

شكرا ع الردود



*ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتدى بيت الاطفال فسارع بالانتساب*

[center]سأكتبها على جبين المجد عنوانا ... من لم يعرف رسول الله ليس انسانا








[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
IFLUID97
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 880
نقاطــــك : 1104
ذكر تاريخ الميلاد : 25/08/1970
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
العمر : 46

مُساهمةموضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎    الثلاثاء أبريل 05, 2011 12:32 pm

شكرا علي المعلومة
ما بحب هادي الجلسة اصلا


كــنــت اعــتــقــد انــه لا يــمــكــن الــحــيــاة بــدون حـــــــب
,,,,, ولــكــنــي اكــتــشــفــت ان الاكــســجـــين اكــثــر اهــمــية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تقوى99
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 4107
نقاطــــك : 4694
انثى تاريخ الميلاد : 01/04/1999
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎    الأربعاء أبريل 06, 2011 9:28 am

شكرا عردك



*ان لم تكن ذئبا أكلتك الذئاب وان لم تكن من منتدى بيت الاطفال فسارع بالانتساب*

[center]سأكتبها على جبين المجد عنوانا ... من لم يعرف رسول الله ليس انسانا








[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‎
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوتار القلوب :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة-
انتقل الى: